Mate, café o té con azúcar o miel: ¿rompe el ayuno?

Sí rompe el ayuno: una cucharadita de azúcar son unas 20 kcal de azúcar pura, que el cuerpo usa de inmediato.

Energía aproximada: ≈20 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino
• Café con manteca o aceite MCT

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.