Caldo: ¿rompe el ayuno?

Tiene pocas calorías y sal. En ayunos largos (más de 24 h) se usa para reponer sodio. En un 16:8 no hace falta.

Energía aproximada: ≈10–40 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.