Omega 3 en cápsulas: ¿rompe el ayuno?

Cada cápsula de 1 g tiene unas 9 a 10 kcal de grasa: una o dos casi no cambian nada, pero técnicamente es comida. Además se absorbe mejor con una comida con grasa y en ayunas puede dar reflujo con gusto a pescado, así que lo más práctico es tomarlo en la ventana.

Energía aproximada: ≈10 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.