Té verde sin azúcar: ¿rompe el ayuno?

No rompe el ayuno. Tiene algo de cafeína: si te cae pesado en ayunas, hacelo más suave. Ojo con las cápsulas de extracto de té verde "quemadoras": en dosis altas y en ayunas se asociaron a daño en el hígado.

Energía aproximada: ≈0–2 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.